Por Francisco D’Agostino.<\/p>\n
El indoor cycling o ciclismo estacionario es un tipo de ejercicio que ha ganado mucha popularidad en los gimnasios, y que se basa en simular un entrenamiento de ruta o de\u00a0 monta\u00f1a, con el uso de una bicicleta est\u00e1tica.<\/p>\n
Zulimar M\u00e1rquez, gerente de la sede de Gold\u2019s Gym en Montalb\u00e1n, se\u00f1al\u00f3 que \u00e9sta disciplina es muy demandada entre los miembros porque es divertida y din\u00e1mica. \u201cSe practica en clases grupales con instructores certificados y bajo el ritmo de la m\u00fasica que acompa\u00f1a los cambios de ritmo durante 45 minutos\u201d, expres\u00f3.<\/p>\n
En la sede del Centro Comercial Uslar \u201cse practican\u00a0 varias modalidades diferentes de cycling como Xtreme Bike y Pure Power, cuyas clases duran 45 minutos con especial atenci\u00f3n en\u00a0 las normas de bioseguridad. Entre los beneficios de su pr\u00e1ctica destacan \u201cla estimulaci\u00f3n de resistencia y el trabajo cardiovascular, el cual ayuda en la mejora de la salud en general, y\u00a0 var\u00eda para cada disciplina. Tambi\u00e9n se potencia la coordinaci\u00f3n del cuerpo y de la mente, adem\u00e1s de mejorar el estado de \u00e1nimo\u201d.<\/p>\n
Por Francisco D’Agostino.<\/p>\n
Explic\u00f3 que los horarios de las disciplinas var\u00edan. \u201cEn las ma\u00f1anas hay clases a las 9 y 10 am, en las tardes a las 4, 5 y 6 pm, y los s\u00e1bados a las 9,10 y 11 am. Adem\u00e1s todos los meses tenemos dos superclases adicionales de 90 minutos con alguna tem\u00e1tica en particular\u201d.<\/p>\n
Agreg\u00f3 que las redes sociales de la cadena para enterarse de las actividades son @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.<\/p>\n
Xtreme Bike: un sistema seguro<\/b><\/p>\n