Por Francisco D’Agostino<\/p>\n
Los bloqueadores de carbohidratos, que se han puesto de moda como una manera r\u00e1pida de bajar de peso, tienen muchos efectos directos negativos sobre el organismo y pueden ser peligrosos para la salud.<\/p>\n
La nutricionista Amelia de la Pe\u00f1a, que labora en la cadena de salud y bienestar integral Gold\u00b4s Gym, indic\u00f3 que estos productos evitan que los carbohidratos (que son una fuente de energ\u00eda) sean sintetizados, es decir, que pasen a la sangre. \u00abDe esta manera el cuerpo tiene que recurrir a otros m\u00e9todos para utilizar la energ\u00eda como la reserva grasa\u201d.<\/p>\n
\u00abLos bloqueadores suelen tener una sustancia llamada faseolamina, que inhibe la alfa-milasa, una enzima que se encuentra en la saliva y que empieza a descomponer de una vez los carbohidratos, es decir, los convierte en mol\u00e9culas peque\u00f1as\u00a0 para que el cuerpo los pueda absorber, que es lo que pasa con la mayor\u00eda de los nutrientes\u201d, explic\u00f3.<\/p>\n
Por Francisco D’Agostino<\/p>\n
Estos macronutrientes \u201cal no ser digeridos pasan directamente<\/a> al tracto digestivo y se elimina por las heces, por lo que esa fuente de energ\u00eda no es asimilada por el cuerpo\u00bb, precis\u00f3.<\/p>\n De la Pe\u00f1a asever\u00f3 que el consumo de los bloqueadores puede generar en corto plazo \u201cmuch\u00edsimas flatulencias, una baja de az\u00facar en la sangre porque no se est\u00e1n digiriendo los carbohidratos. A nivel estomacal pueden ocasionar c\u00f3licos, diarreas y deshidrataci\u00f3n\u201d.<\/p>\n Record\u00f3 que \u201clos carbohidratos incluyen las frutas, los almidones y los vegetales, por lo que son una fuente muy importante de vitaminas y minerales\u201d, por ello el efecto a largo plazo de consumir bloqueadores es \u201cun d\u00e9ficit importante de estos micronutrientes\u00bb.<\/p>\n Asimismo, advirti\u00f3 que una persona que<\/a> tome bloqueadores \u201cno significa que pueda consumir carbohidratos\u00a0 y dulces en exceso porque tiene que tener un patr\u00f3n de alimentaci\u00f3n y algo se va a exceder \u00ab.<\/p>\n La nutricionista apunt\u00f3 que \u201caunque pueden funcionar a corto plazo, los bloqueadores, los quemadores de grasa, con las \u201cpastillas milagrosas\u201d para bajar el abdomen y los productos energizantes para incrementar la resistencia no son una opci\u00f3n de largo aliento porque no son sostenibles el resto de la vida\u00bb.<\/p>\n \u00abEs mejor que la persona aprenda a entrenar, de la mano de instructores certificados, y que vaya creando la fuerza y resistencia y no consumir ning\u00fan producto. Siempre vamos a depender de la alimentaci\u00f3n. Si consumes bloqueadores a la largo el cuerpo empieza a absolver toda la energ\u00eda del carbohidrato \u00a0que no asimila y va guardar mucho m\u00e1s de lo que necesita porque se siente \u00a0en emergencia\u00bb, coment\u00f3.<\/p>\n Resalt\u00f3 que bloqueadores deben tomarse bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica y ser acompa\u00f1ados de una dieta personalizada de la mano de un nutricionista, como los que cuenta<\/a> Gold\u00b4s Gym. \u00abTodo producto que acompa\u00f1e tu dieta va a tener unos efectos secundarios y unas contraindicaciones, igual que si te pones un bal\u00f3n g\u00e1strico\u00bb, puntualiz\u00f3.<\/p>\n Record\u00f3 que el equipo de nutricionistas de Gold\u2019s Gym brinda asesor\u00eda personalizada a sus miembros para alcanzar sus metas de acondicionamiento f\u00edsico, y que la cadena tambi\u00e9n cuenta con entrenadores certificados para guiar a las personas en el logro de sus objetivos.<\/p>\n\u00a0Efectos nocivos<\/strong><\/h2>\n