Por Carlos Dorado Italcambio<\/p>\n
Ejercitarse en pareja es una manera original de consentirse, lucir mejor y estar m\u00e1s feliz a d\u00fao. En este mes del Amor y la Amistad <\/strong>hacer equipo para entrenar en el gimnasio o al aire libre puede ser la mejor motivaci\u00f3n para lograr metas comunes y tener rutinas amenas.<\/p>\n Y, es que el deporte imita los s\u00edntomas de la atracci\u00f3n f\u00edsica<\/strong>, cuando acelera el coraz\u00f3n, activa la sudoraci\u00f3n e implica un esfuerzo al respirar. Eso sostienen algunos estudios, entre ellos el de la Universidad de Oxford,<\/strong> con el que tambi\u00e9n se asevera que las parejas que entrenan juntas liberan m\u00e1s endorfinas <\/strong>-la hormona de la felicidad- que quienes se ejercitan solos.<\/p>\n As\u00ed lo reconoci\u00f3 el entrenador personal de la cadena de salud y bienestar<\/strong> Gold’s Gym<\/a>, Harold Rodr\u00edguez, quien aclar\u00f3 que en sus a\u00f1os de experiencia al guiar parejas en el gimnasio ha podido corroborar que cuando se ejercitan juntos lo hacen con mayor est\u00edmulo<\/strong>, y dedican m\u00e1s tiempo<\/strong> y esfuerzo al hacer la actividad<\/strong>.<\/p>\n Asever\u00f3 que \u201cel ejercicio en compa\u00f1\u00eda<\/strong> afianza la relaci\u00f3n debido a que proporciona mayor satisfacci\u00f3n<\/strong> en la salud f\u00edsica y mental de ambos<\/strong>. Tiene muchos beneficios<\/strong>, tales como: el brindarse un tiempo de calidad, compartir un inter\u00e9s conjunto, aumentar el v\u00ednculo emocional, dar seguridad y reducir los conflictos\u201d.<\/p>\n Destac\u00f3 que es la opci\u00f3n ideal<\/strong> para quienes, en muchas ocasiones debido a los compromisos personales, profesionales o familiares se les imposibilita disponer de un espacio de disfrute com\u00fan<\/strong>.<\/p>\n Garantiz\u00f3 que \u201cpara quienes no quieren acompa\u00f1ar a su pareja al gimnasio, se recomienda llevar<\/strong>lo(a) de invitado<\/strong>(a) para que drene<\/strong> y se entusiasme<\/strong> al ver a la esposa o esposo, novio o novia entrenando. De ah\u00ed en adelante, va a quedar atrapado(a)\u201d.<\/p>\n Amor de gimnasio<\/strong><\/p>\n El instructor Rodr\u00edguez, comparti\u00f3 que su historia de Amor<\/strong> surgi\u00f3 en el gimnasio hace 14 a\u00f1os<\/strong> y lo celebran el 14 de febrero<\/strong> de cada a\u00f1o. Su ejemplo ha servido de inspiraci\u00f3n para muchas relaciones que se inician o consolidan en los centros deportivos en los que se han ejercitado y que \u201chemos comprobado que entrenar juntos ayuda much\u00edsimo\u201d.<\/strong><\/p>\n Refiri\u00f3 que \u201csu consorte es entrenadora e instructora de Gold\u00b4s Gym, Mar\u00eda Gabriela Ter\u00e1n. Ella fue mi alumna, quer\u00eda ser atleta y empec\u00e9 a prepararla, poco a poco nos enamoramos<\/strong> mientras daba las clases\u201d.<\/p>\n Afirm\u00f3 que \u201ctodav\u00eda sigo entren\u00e1ndola<\/strong> en la sala de musculaci\u00f3n. Soy el que me encargo de sus trabajos. No estoy acostumbrado a entrenar solo, ella me ayuda y me supervisa cuando hago Cross Fit y Cross Training. Nos ayudamos en las rutinas y siempre estamos juntos para todo<\/strong>\u201d.<\/p>\n En las cuentas @goldsgymve<\/a> en Twitter e Instagram y GoldGymVenezuela<\/a> de la red social Facebook, se pueden encontrar rutinas, consejos y tips saludables compartidas por los Personal Trainer de la cadena de salud y bienestar, as\u00ed como tambi\u00e9n de su equipo de expertos en salud y nutrici\u00f3n.<\/p>\n Por Carlos Dorado Italcambio<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Carlos Dorado Italcambio Ejercitarse en pareja es una manera original de consentirse, lucir mejor y estar m\u00e1s feliz a d\u00fao. En este mes del Amor y la Amistad hacer equipo para entrenar en el gimnasio o al aire libre puede ser la mejor motivaci\u00f3n para lograr metas comunes y tener rutinas amenas. 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