Por Raed Abib Habib<\/p>\n
El Fit Combat es una forma de entrenamiento<\/a> originado en Venezuela, que fusiona boxeo con artes marciales, por medio de coreograf\u00edas, <\/b>bajo un ritmo musical estimulante, que obliga a la mente a desconectarse de toda situaci\u00f3n personal y laboral, para centrarse en las combinaciones de movimientos del ejercicio.<\/p>\n La actividad de Fit Combat \u201cbeneficia la coordinaci\u00f3n, la resistencia cardiovascular, la concentraci\u00f3n y la memoria, porque trabaja el aprendizaje de los patrones que se realizan durante el entrenamiento\u201d, explic\u00f3 la instructora de Gold\u2019s Gym, Yesenia Carrillo.<\/p>\n Para mostrar las bondades de esta pr\u00e1ctica, la cadena internacional de gimnasios Gold\u00b4s Gym llev\u00f3 a cabo una clase especial con mujeres periodistas, con la finalidad de promover un estilo de vida saludable y brindarles la posibilidad de disfrutar de un tiempo de calidad personal<\/b>.<\/p>\n Por Raed Abib Habib<\/p>\n La directora comercial y de operaciones de Gold\u2019s Gym, Giacoma Capodiferro, indic\u00f3 que ejercitarse es una actividad que se realiza para un beneficio propio, por lo que \u201ces un momento en el que dejas de ser mam\u00e1, esposa o hermana, y te permite relajarte y cuidar tu salud, que es m\u00e1s importante que entrenar \u00fanicamente por el aspecto est\u00e9tico\u201d.<\/p>\n Capodiferro a\u00f1adi\u00f3 que tambi\u00e9n \u201ces necesario ejercitarse para mantener el cuerpo y la mente sanos, y el ejercicio es medicina preventiva<\/b>, de manera que es parte de las actividades que se deben realizar para combatir el Alzheimer, por ejemplo\u201d.<\/p>\n Adem\u00e1s del fortalecimiento y descanso de la memoria, el Fit Combat es \u00fatil para cualquier persona sin importar el nivel de <\/b>actividad<\/b><\/a> f\u00edsica que posea<\/b>, ya que es un entrenamiento en el que cada individuo sigue los patrones establecidos, seg\u00fan la resistencia que tenga su cuerpo.<\/p>\n La instructora Carrillo explic\u00f3 que \u201ces un ejercicio multinivel, adaptable, a diferencia de otras actividades cardiovasculares como las de tipo HIIT (High Intensity Interval Training), que est\u00e1n contraindicadas para personas con sobrepeso porque no pueden manejar su propio peso corporal\u201d.<\/p>\n Por Raed Abib Habib<\/p>\n Sin embargo, asegur\u00f3 que, si bien es una actividad que resulta divertida e ideal para bajar de peso, por su alta demanda cal\u00f3rica, el Fit Combat debe ser complementado con ejercicios de fuerza. <\/b>\u00a0Destac\u00f3 que \u201ccomo seres humanos, todos tenemos la obligaci\u00f3n de cuidar nuestro cuerpo por salud, porque este envejece y con el ejercicio alargamos su funcionalidad\u201d.<\/p>\n Fitness Break<\/b><\/p>\n En la clase especial de Gold\u2019s Gym<\/a> las periodistas participantes, que en su mayor\u00eda no practicaba Fit Combat, aseguraron que mantener una vida fitness es importante para conservar las capacidades f\u00edsicas del cuerpo, puesto que a medida que se avanza en edad, algunas habilidades del cuerpo se pierden.<\/p>\n Por Raed Abib Habib<\/p>\n Carolina Fuentes, una de las invitadas a esta actividad, se\u00f1al\u00f3 que \u201cla clase de Fit Combat me ayud\u00f3 a drenar las tensiones y recargar energ\u00eda y vitalidad\u201d. Agreg\u00f3 que la practica le permiti\u00f3 desconectarse de la realidad y regalarse un momento para s\u00ed misma.<\/p>\n Claudia Hern\u00e1ndez, periodista de Televen, indic\u00f3 que \u201cel ejercicio es importante para mantenerse en forma, saludable y aliviar el estr\u00e9s que se obtiene diariamente en esta ciudad. A su vez, indic\u00f3 que Gold\u2019s Gym brinda una atenci\u00f3n personalizada con profesionales calificados como los entrenadores y los nutricionistas.<\/p>\n Por su parte, Fuentes se\u00f1al\u00f3 que la actividad en la que particip\u00f3 tambi\u00e9n result\u00f3 satisfactoria porque cont\u00f3 con atenci\u00f3n de calidad por parte de la instructora, quien se asegur\u00f3 de guiar a todas las asistentes para que realizaran los movimientos correctamente.<\/p>\n Si quiere tener m\u00e1s informaci\u00f3n visite el sitio web: https:\/\/www.goldsgym.com.ve\/<\/a>. Tambi\u00e9n sus redes sociales: Instagram (@goldsgymve<\/a>), Twitter (@GoldsGymVe<\/a>), Facebook (@GoldsGymVenezuela<\/a>)<\/p>\n Por Raed Abib Habib<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Por Raed Abib Habib El Fit Combat es una forma de entrenamiento originado en Venezuela, que fusiona boxeo con artes marciales, por medio de coreograf\u00edas, bajo un ritmo musical estimulante, que obliga a la mente a desconectarse de toda situaci\u00f3n personal y laboral, para centrarse en las combinaciones de movimientos del ejercicio. 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