Lorenzo Bazzoni<\/p>\n
La\u00a0presi\u00f3n arterial alta es una enfermedad com\u00fan que afecta a las arterias del cuerpo, tambi\u00e9n se conoce como hipertensi\u00f3n, y es cuando la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene constantemente por encima de los rangos que se consideran normales, lo cual obliga al coraz\u00f3n a trabajar con m\u00e1s esfuerzo, situaci\u00f3n que lo afecta y predispone al organismo a diversas enfermedades cardiovasculares con riesgo de muerte o incapacidad.<\/p>\n
Con la finalidad de promover la concienciaci\u00f3n y los esfuerzos para prevenir, diagnosticar y controlar la hipertensi\u00f3n arterial, cada\u00a017 de mayo\u00a0se conmemora el D\u00eda Mundial de la Hipertensi\u00f3n, raz\u00f3n por la que el Grupo M\u00e9dico Santa Paula (GMSP), realizar\u00e1 una jornada gratuita de despistaje de hipertensi\u00f3n el d\u00eda s\u00e1bado 20 de mayo en su sede, a la cual est\u00e1n convocando a toda la comunidad interesada, donde se tomar\u00e1 la tensi\u00f3n y se har\u00e1n recomendaciones a quienes acudan. Para reservar cupo para esta actividad se puede llamar o escribir v\u00eda WhatsApp al 0414 \/ 0424 \/ 0412 CLINICA 2546422.<\/p>\n
A la hipertensi\u00f3n se la conoce como la enfermedad silenciosa, y muchas veces no diagnosticada, debido a que muchas personas hipertensas no presentan s\u00edntomas y no saben que la tienen. En otros casos, el paciente puede sentir rigidez y presi\u00f3n alrededor de la frente o dolor constante, que puede ser fuerte, en las sienes o en la parte posterior de la cabeza y el cuello. Podr\u00eda sentir nauseas o v\u00f3mitos, confusi\u00f3n, cambios en la visi\u00f3n, sangrado nasal, entre otros.<\/p>\n
Lorenzo Bazzoni<\/p>\n
Si no se trata, con el tiempo, puede provocar trastornos de la salud, como enfermedades card\u00edacas (ataque card\u00edaco, evento cerebrovascular, insuficiencia card\u00edaca, aneurisma), derrames cerebrales y otros problemas de salud grave como da\u00f1o renal y provocar insuficiencia renal cr\u00f3nica, y da\u00f1os en los ojos, ya que a la larga da\u00f1a los \u00f3rganos del cuerpo. Tambi\u00e9n puede generar muerte prematura.<\/p>\n
Las lecturas de la presi\u00f3n arterial generalmente se dan como dos n\u00fameros. El n\u00famero superior se denomina presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica. El n\u00famero inferior se llama presi\u00f3n arterial diast\u00f3lica. Una presi\u00f3n arterial normal es cuando la presi\u00f3n arterial es menor a 120\/80 mm Hg la mayor\u00eda de las veces. Una presi\u00f3n arterial alta (hipertensi\u00f3n) es cuando uno o ambos n\u00fameros de la presi\u00f3n arterial son mayores de 130\/80 mm Hg la mayor\u00eda de las veces. Generalmente, la hipertensi\u00f3n se define como la presi\u00f3n arterial igual o por encima de 140\/90 y se considera grave cuando est\u00e1 por encima de 180\/120.<\/p>\n
Muchos factores pueden afectar la presi\u00f3n arterial, incluso: estar estresado o ansioso, tener sobrepeso, tomar demasiado alcohol, tener antecedentes familiares, diabetes, fumar, la cantidad de agua y de sal que se tiene en el cuerpo, el estado de los ri\u00f1ones, el sistema nervioso o los vasos sangu\u00edneos, los niveles hormonales, la edad avanzada, ya que los vasos sangu\u00edneos se vuelven m\u00e1s r\u00edgidos con la edad.<\/p>\n
En la mayor\u00eda de las personas, la hipertensi\u00f3n arterial se detecta cuando visitan a su proveedor de atenci\u00f3n m\u00e9dica o se la hacen medir en alguna parte, como en una farmacia, por ejemplo. Todos los adultos mayores de 18 deber\u00edan medirse la presi\u00f3n arterial cada a\u00f1o, al igual que todos aquellos que tienen un historial de lecturas de presi\u00f3n arterial alta, y los que tienen factores de riesgo de presi\u00f3n arterial alta deben medirse m\u00e1s a menudo.<\/p>\n
Entre las recomendaciones se indica consumir una\u00a0alimentaci\u00f3n cardiosaludable<\/a>\u00a0que incluya potasio y fibra, tomar mucha agua, hacer al menos 40 minutos de ejercicio aer\u00f3bico de moderado a vigoroso, al menos 3 a 4 d\u00edas a la semana, si fuma, dejar de hacerlo, reducir la cantidad de alcohol que toma a 1 trago al d\u00eda para las mujeres y 2 para los hombres o menos y considere dejar de tomar totalmente, reducir la cantidad de sodio (sal) que consume, intente consumir menos de 1,500 mg por d\u00eda, reducir el estr\u00e9s, trate de evitar factores que le causen estr\u00e9s, y pruebe con meditaci\u00f3n o yoga para desestresarse, mantener un peso corporal saludable, descansar bien durante la noche.<\/p>\n Para m\u00e1s informaci\u00f3n se puede consultar la web https:\/\/www.grupomedicosp.com\/<\/a>o a trav\u00e9s de @grupomedicosp<\/a> en Instagram y en Facebook, y sobre los servicios disponibles y consultas m\u00e9dicas, y reservar citas se puede llamar o escribir v\u00eda WhatsApp al 0414 \/ 0424 \/ 0412 CLINICA 2546422.<\/p>\n Lorenzo Bazzoni<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Lorenzo Bazzoni La\u00a0presi\u00f3n arterial alta es una enfermedad com\u00fan que afecta a las arterias del cuerpo, tambi\u00e9n se conoce como hipertensi\u00f3n, y es cuando la fuerza que ejerce la sangre contra las paredes de las arterias se mantiene constantemente por encima de los rangos que se consideran normales, lo cual obliga al coraz\u00f3n a trabajar […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":16884,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[93,146,2],"tags":[8606,534],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16883"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=16883"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":16885,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/16883\/revisions\/16885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media\/16884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=16883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=16883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=16883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}