Cualquier actividad deportiva combinada con h\u00e1bitos saludables, como una alimentaci\u00f3n balanceada y una buena hidrataci\u00f3n diaria, logran cambios 100% positivos en la salud f\u00edsica y mental de las personas, por lo que quienes se ejercitan regularmente se sienten m\u00e1s felices, con m\u00e1s autoestima y desarrollan mayor agilidad, fuerza y resistencia.<\/p>\n
Por ello, la cadena de bienestar integral Gold\u2019s Gym<\/b><\/a>,<\/b> se ha fijado como misi\u00f3n principal el influir positivamente en la vida de las personas a trav\u00e9s del ejercicio f\u00edsico y el estilo de vida saludable, por lo cual ofrece a sus miembros una amplia variedad de clases y disciplinas deportivas,<\/b> al igual que planes de entrenamiento personalizado<\/b> de la mano de sus Personal Trainers calificados. Adem\u00e1s, cuenta con expertos en nutrici\u00f3n para asesor\u00edas individuales.<\/p>\n Con el objetivo de brindar los beneficios del ejercicio y promover un estilo de vida m\u00e1s sano entre los venezolanos, estos servicios est\u00e1n disponibles en sus sedes: <\/b>Gold\u2019s Gym del Centro Comercial San Ignacio, en la urbanizaci\u00f3n La Castellana y Gold\u2019s Gym Montalb\u00e1n, en el Centro Comercial Uslar, en Caracas, y en la sede de Margarita<\/b>, ubicada en el Centro Comercial Parque Costazul.<\/p>\n Movimiento y actitud positiva<\/b><\/p>\n Clases como yoga, pilates, boxeo, baile, step, streaching, fit combat, inmmortal kick y todas las modalidades de Cycling mejoran habilidades mentales como la coordinaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n, ya que se realizan secuencias de movimientos durante estas disciplinas.<\/p>\n Especialmente las de yoga, streaching y pilates contribuyen a incrementar la consciencia corporal<\/b> al coordinar cada ejercicio f\u00edsico con la respiraci\u00f3n.<\/p>\n Todas estas clases mejoran la resistencia f\u00edsica, la agilidad y resultan beneficiosas para facilitar la p\u00e9rdida de grasa corporal. Adem\u00e1s, estimulan la liberaci\u00f3n de neurotransmisores en el cerebro que producen sentimientos de bienestar<\/b><\/a>, a la vez que promueven la autoconfianza y una actitud m\u00e1s positiva frente al estr\u00e9s y a los problemas cotidianos.<\/p>\n