El dolor cr\u00f3nico \u201cimpregna\u201d la vida de las personas y sus familias, creando sufrimiento, alteraciones del sue\u00f1o, ansiedad, p\u00e9rdidas laborales, disminuci\u00f3n de relaciones sociales, discapacidad, etc. hasta el punto, en los casos m\u00e1s graves, de p\u00e9rdida del sentido de la vida. As\u00ed lo ha explicado Manuela Monle\u00f3n, enfermera familiar y comunitaria, Doctora en Cuidados de la Salud y coordinadora de la gu\u00eda \u2018Autocuidado en las personas con dolor\u2019 y el \u2018Manual profesional del autocuidado analg\u00e9sico\u2019 <\/b>durante la presentaci\u00f3n de ambos documentos elaborados con la colaboraci\u00f3n de Gr\u00fcnenthal.<\/u><\/u><\/p>\n
Estos documentos tienen como objetivo dar a conocer las actividades que una persona con dolor cr\u00f3nico puede llevar a cabo para mejorar su dolor. Por ello, recogen recomendaciones sobre actividades que influyen en el control de la enfermedad, como la alimentaci\u00f3n, el ejercicio, el sue\u00f1o, la sexualidad, el ambiente de confort, el ocio y el tiempo libre, las relaciones sociales, la actitud positiva y el humor, c\u00f3mo expresar lo que se siente, la relajaci\u00f3n, etc., contemplando tambi\u00e9n la seguridad en el uso de la medicaci\u00f3n, entre otros aspectos. <\/u><\/u><\/u>\u00a0<\/u><\/p>\n
La gu\u00eda \u2018Autocuidado en las personas con dolor\u2019 recoge recomendaciones para que los pacientes aprendan a prevenir y calmar su dolor, mientras que el \u2018Manual profesional del autocuidado analg\u00e9sico\u2019 proporciona informaci\u00f3n sobre las mejores intervenciones en autocuidado para la gesti\u00f3n de esta enfermedad. La prioridad, seg\u00fan esta enfermera, es \u201ccumplir una de las principales peticiones de las personas que sufren dolor cr\u00f3nico, quienes se quejan de que los profesionales del \u00e1mbito del dolor aconsejan actividades (ejercicio, alimentaci\u00f3n, relajaci\u00f3n, etc.), pero no concretan c\u00f3mo llevarlas a cabo\u201d. <\/u><\/u><\/u>\u00a0<\/u><\/p>\n
De esta forma, se promueve de manera sencilla el desarrollo de una \u201cconducta analg\u00e9sica\u201d para combatir el dolor, es decir, \u201cqu\u00e9 pueden hacer para estar mejor y convivir con la enfermedad, lo que repercutir\u00e1 en la salud y la autonom\u00eda del paciente\u201d, asegura la enfermera Manuela Monle\u00f3n. Adem\u00e1s, la publicaci\u00f3n permite que sean activos en su propio cuidado complementando el tratamiento farmacol\u00f3gico y suscitando una mayor autonom\u00eda en la gesti\u00f3n de su salud. Las personas con dolor quieren participar en su salud, pero necesitan estar formados, refiere Monle\u00f3n.<\/u><\/u><\/u>\u00a0<\/u><\/p>\n
Impulsar el autocuidado desde la consulta<\/u><\/u><\/b><\/p>\n
\u201cCuando el dolor se cronifica, este tipo de contenidos puede ser \u00fatil para buscar formas de mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica y emocional, la comunicaci\u00f3n y las relaciones sociales, entre otros aspectos.\u201d, ha asegurado Ana Panadero G\u00f3mez, miembro de la Junta Directiva de la Asociaci\u00f3n de pacientes de Fibromialgia, S\u00edndrome de Fatiga Cr\u00f3nica-Encefalomielitis Mi\u00e1lgica y Sensibilidad Qu\u00edmica M\u00faltiple (AFIBROM)<\/b>. Adem\u00e1s, ha remarcado la importancia de que los pacientes con dolor cr\u00f3nico cuenten con una gu\u00eda espec\u00edfica con informaci\u00f3n y estrategias para manejar el dolor que les permita comprender mejor su condici\u00f3n, as\u00ed como adoptar decisiones con evidencia cient\u00edfica sobre su autocuidado. <\/u><\/u><\/u>\u00a0<\/u><\/p>\n
Por su parte, Monle\u00f3n ha subrayado que las personas con dolor cr\u00f3nico necesitan compartir su vivencia con el equipo sanitario que les atiende. Por ello, en el caso de los profesionales, el manual persigue aumentar el conocimiento de este tipo de acciones entre ellos para que impulsen el autocuidado entre la poblaci\u00f3n desde la consulta. En la misma l\u00ednea, Panadero ha hecho hincapi\u00e9 en la necesidad de que los profesionales tengan tambi\u00e9n acceso a estos materiales para asegurar un abordaje integral y personalizado: \u201cEl manual es una herramienta que les posibilita estar informados de las \u00faltimas pr\u00e1cticas para el manejo del dolor cr\u00f3nico y, adem\u00e1s, facilitan la comunicaci\u00f3n entre los profesionales de la salud y los pacientes, promoviendo la colaboraci\u00f3n y la corresponsabilidad en el tratamiento y la mejora en la atenci\u00f3n\u201d.<\/u><\/u><\/p>\n
Por \u00faltimo, la coordinadora ha incidido en la influencia del dolor cr\u00f3nico en la salud mental de los pacientes, a pesar de que al dolor siempre se le ha tratado solo desde una perspectiva f\u00edsica, sin analizar el impacto en la esfera psicoemocional: \u201cEn ciertas ocasiones, las discapacidades o p\u00e9rdidas de funci\u00f3n producidas por el dolor pueden conducir a una baja autoestima situacional o cr\u00f3nica, que junto con las repercusiones sociales (bajas laborales, factores socioecon\u00f3micos, aislamiento, etc.), incrementan el malestar psicol\u00f3gico\u201d.<\/u><\/u><\/u>\u00a0<\/u><\/p>\n