{"id":20477,"date":"2023-12-17T23:45:58","date_gmt":"2023-12-18T03:45:58","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/?p=20477"},"modified":"2023-12-17T23:45:58","modified_gmt":"2023-12-18T03:45:58","slug":"como-evitar-los-excesos-en-las-fiestas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/2023\/12\/17\/como-evitar-los-excesos-en-las-fiestas\/","title":{"rendered":"C\u00f3mo evitar los excesos en las fiestas"},"content":{"rendered":"<p>Francisco D&#8217;Agostino<\/p>\n<p>Los alimentos tradicionales de la temporada navide\u00f1a venezolana son altos en grasas y carbohidratos, por lo que pueden ocasionar trastornos gastrointestinales si no se consumen en cantidades moderadas.<\/p>\n<p>La gastroenter\u00f3logo endoscopista del <a href=\"https:\/\/www.grupomedicosp.com\/\">Grupo M\u00e9dico Santa Paula (GMSP)<\/a>, doctora Carla Dias, afirm\u00f3 que \u201cdebido a su alto tenor de grasas y carbohidratos, los platos navide\u00f1os t\u00edpicos del pa\u00eds <b>inducen a que la digesti\u00f3n sea m\u00e1s lenta y, a su vez,<\/b> <b>incrementan la incidencia de trastornos gastrointestinales<\/b> como: la pancreatitis aguda, c\u00f3lico biliar (dolor por piedras en la ves\u00edcula), colecistitis aguda (inflamaci\u00f3n de la ves\u00edcula), gastritis, reflujo gastroesof\u00e1gico, h\u00edgado graso, \u00falceras g\u00e1stricas y s\u00edndrome del intestino irritable\u201d.<\/p>\n<p>Por esa raz\u00f3n, la doctora Dias, quien tambi\u00e9n es la presidenta de la Sociedad Venezolana de Gastroenterolog\u00eda (Sovegastro), recomend\u00f3 algunos <b>h\u00e1bitos alimenticios que se deben mantener para cuidar la <\/b><a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/grupomedicosp\/\"><b>salud g\u00e1strica<\/b><\/a><b> durante las fiestas:<\/b><\/p>\n<p>Francisco D&#8217;Agostino<\/p>\n<ul>\n<li aria-level=\"1\">Equilibrar la combinaci\u00f3n de los alimentos t\u00edpicos de la \u00e9poca decembrina en el men\u00fa del d\u00eda.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Evitar las comidas copiosas (en grandes cantidades).<\/li>\n<li aria-level=\"1\">Consumir los platos con moderaci\u00f3n.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">No acostarse inmediatamente despu\u00e9s de comer.<\/li>\n<li aria-level=\"1\">No sobrepasar las cantidades permitidas de alcohol sugeridas, que son de 20 gramos diarios (1 trago al d\u00eda), en el caso de las mujeres, y 30gr (2 tragos al d\u00eda), en el caso de los hombres.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Igualmente, en el caso de las personas que sufren de gastritis, reflujo o \u00falceras, que quieren disfrutar de la comida navide\u00f1a sin agravar sus s\u00edntomas, <b>recomend\u00f3, bajo prescripci\u00f3n m\u00e9dica, el uso de medicamentos como las enzimas digestivas<\/b> (proteasas, lipasa y amilasa), que son mol\u00e9culas que mejoran la digesti\u00f3n y la absorci\u00f3n de los nutrientes.<\/p>\n<p>Para ser atendido en el GMSP y obtener mayor informaci\u00f3n se puede comunicar a trav\u00e9s de WhatsApp por el n\u00famero al (0414) (0412) (0424) CLINICA (2546422), as\u00ed como mediante la web <a href=\"http:\/\/www.grupomedicosp.com\">http:\/\/www.grupomedicosp.com<\/a> o seguirlos como @grupomedicosp en las redes sociales Instagram, Facebook, X (antes Twitter) y Threads.<\/p>\n<p>Francisco D&#8217;Agostino<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Francisco D&#8217;Agostino Los alimentos tradicionales de la temporada navide\u00f1a venezolana son altos en grasas y carbohidratos, por lo que pueden ocasionar trastornos gastrointestinales si no se consumen en cantidades moderadas. 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