Una vez culmina la temporada decembrina todo vuelve a la normalidad, y de eso no escapa la alimentaci\u00f3n y la necesidad de ingerir nutrientes saludables, sobre todo cuando de adultos mayores se trata.<\/p>\n
Incluso durante las festividades decembrinas en Hogar La Ponderosa<\/a>, se busca fomentar una alimentaci\u00f3n saludable en los adultos mayores, hu\u00e9spedes de la instituci\u00f3n, por lo que recomiendan, antes, durante y despu\u00e9s de las celebraciones navide\u00f1as, mantener siempre el equilibrio en la ingesta de nutrientes. <\/b>En ese sentido, cuidan las cantidades y se distribuyen los alimentos paulatinamente, especialmente los dulces.<\/p>\n La nutricionista de Hogar La Ponderosa, Tibisay Acosta, afirm\u00f3 que \u201cen enero, se sigue con los planes normales de alimentaci\u00f3n para los adultos mayores<\/b>. Los alimentos recomendados incluyen vegetales, legumbres y frutas, mientras se reduce el consumo de carbohidratos simples y az\u00facar\u201d.<\/p>\n Recomendaciones<\/b><\/p>\n La especialista indic\u00f3 que \u201cse debe evitar el consumo de alimentos ricos en grasas saturadas y los procesados<\/b>, embutidos, mantequilla y carnes rojas, as\u00ed como az\u00facares refinados, exceso de pan y snacks\u201d.<\/p>\n Aclar\u00f3 que \u201cestos alimentos ocasionan acumulaci\u00f3n de prote\u00ednas beta-amiloides, <\/b>que afectan la transmisi\u00f3n de informaci\u00f3n entre neuronas.<\/b> Seguir estas indicaciones es vital en Hogar La Ponderosa, para brindarle la mayor protecci\u00f3n posible a sus hu\u00e9spedes y as\u00ed comenzar el mes de enero tomando las precauciones necesarias, pero sin ning\u00fan tipo de riesgo\u201d.<\/p>\n Alguna de las recomendaciones que toma en cuenta Hogar La Ponderosa para cuidar la nutrici\u00f3n de sus hu\u00e9spedes luego de las festividades navide\u00f1as tienen que ver con el <\/b>men\u00fa balanceado<\/b><\/a> que permita contrarrestar cualquier tipo de exceso en el organismo, tales como:<\/p>\n\n