{"id":25197,"date":"2025-05-04T23:29:38","date_gmt":"2025-05-05T03:29:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/?p=25197"},"modified":"2025-05-04T23:29:38","modified_gmt":"2025-05-05T03:29:38","slug":"dormir-bien-un-habito-que-contribuye-a-mejorar-la-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/2025\/05\/04\/dormir-bien-un-habito-que-contribuye-a-mejorar-la-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Dormir bien, un h\u00e1bito que contribuye a mejorar la calidad de vida"},"content":{"rendered":"<p>Disfrutar de un buen sue\u00f1o es esencial para la consolidaci\u00f3n de la memoria y la reparaci\u00f3n celular del cuerpo. Tener un sue\u00f1o reparador durante la noche es tan importante como llevar una alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables.<\/p>\n<p>\u201cAl dormir se segrega la hormona melatonina, conocida como la hormona del sue\u00f1o, la producci\u00f3n de melatonina aumenta en la oscuridad y disminuye cuando hay luz. La exposici\u00f3n a la luz artificial brillante a altas horas de la noche puede alterar el proceso natural que le indica al cuerpo que lleg\u00f3 el momento de prepararse para dormir y sentir sue\u00f1o\u201d, indic\u00f3 la Dra. Paola Mariscal, m\u00e9dico de salud ocupacional para Nestl\u00e9 Centroam\u00e9rica.<\/p>\n<p>Seg\u00fan estudios, como la Revista M\u00e9dica Cl\u00ednica de los Condes- 2021; 32(5) 527-534, se evidencia que la luz es un potente inhibidor de la secreci\u00f3n de melatonina, afectando as\u00ed la calidad del sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Nescaf\u00e9, la marca l\u00edder de caf\u00e9 soluble de Nestl\u00e9 y #1 del pa\u00eds, cree que desde peque\u00f1as acciones es posible hacer una diferencia positiva en la poblaci\u00f3n. Desde sus inicios, la marca defini\u00f3 un prop\u00f3sito muy claro: mejorar el mundo, taza a taza, desde el productor impactado en su cadena de valor hasta sus fieles consumidores.<\/p>\n<p>Fundamentados en este compromiso, lanzamos en Panam\u00e1 una iniciativa bajo Nescaf\u00e9\u00ae Cl\u00e1sico Descafeinado que, durante un mes, disminuir\u00e1 la intensidad de la iluminaci\u00f3n de algunas pantallas LED de la Ciudad de Panam\u00e1, ubicadas en V\u00eda Porras, V\u00eda Espa\u00f1a, Obarrio, Calle 50, Punta Pac\u00edfica y V\u00eda Israel.<\/p>\n<p>Esta iniciativa beneficiar\u00e1 a las personas que viven en estas \u00e1reas a que tengan menor iluminaci\u00f3n antes de la hora usual en la que se apagan las vallas publicitarias, permiti\u00e9ndoles as\u00ed disfrutar de un mayor tiempo de descanso y, por ende, contribuir a mejorar su calidad de vida. Adem\u00e1s, ayudar\u00e1 a quienes conducen en horas de la noche, reduciendo la afectaci\u00f3n visual causada por la alta iluminaci\u00f3n de la ciudad.<\/p>\n<p>Bajo el lema \u201cQue nada te quite el sue\u00f1o\u201d, esta campa\u00f1a refleja la esencia de Nescaf\u00e9\u00ae Cl\u00e1sico Descafeinado como un catalizador de cambio, demostrando c\u00f3mo una taza de caf\u00e9 de Nescaf\u00e9\u00ae puede acompa\u00f1ar una transformaci\u00f3n que impacta no solo a quien la disfruta, sino tambi\u00e9n a toda su comunidad.<\/p>\n<p>Nescaf\u00e9\u00ae nos invita a disfrutar sin l\u00edmites en cualquier momento del d\u00eda, a trav\u00e9s de su amplio portafolio, donde todos tienen su sitio en un balance para un estilo de vida saludable.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Disfrutar de un buen sue\u00f1o es esencial para la consolidaci\u00f3n de la memoria y la reparaci\u00f3n celular del cuerpo. Tener un sue\u00f1o reparador durante la noche es tan importante como llevar una alimentaci\u00f3n y h\u00e1bitos saludables. \u201cAl dormir se segrega la hormona melatonina, conocida como la hormona del sue\u00f1o, la producci\u00f3n de melatonina aumenta en [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":25200,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[93,146,2],"tags":[198,10529],"wppr_data":{"cwp_meta_box_check":"No"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25197"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=25197"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25197\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25201,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/25197\/revisions\/25201"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media\/25200"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=25197"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=25197"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.notaoficial.com\/s\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=25197"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}