Mediante el an\u00e1lisis antropom\u00e9trico un deportista puede conocer su composici\u00f3n corporal en cuanto a masa y grasa corporal para poder determinar y valorar su capacidad de respuesta frente a la rutina de entrenamiento, as\u00ed como para disminuir riesgos asociados a las lesiones musculares.<\/p>\n
Durante estos chequeos se aplican diversos m\u00e9todos entre ellos: la antropometr\u00eda y la bioimpedancia, los cuales acompa\u00f1ados por diferentes equipos como los pueden ser las balanzas o b\u00e1sculas, se estima la grasa corporal, el tejido adiposo, los huesos, v\u00edsceras y m\u00fasculos de una persona.<\/p>\n
Roymar Narv\u00e1ez, nutricionista de Gold\u2019s Gym resalt\u00f3 que durante estos ex\u00e1menes se profundiza el an\u00e1lisis corporal para determinar el porcentaje\u00a0de\u00a0grasa\u00a0corporal como un factor indicativo de salud y del estado f\u00edsico, asimismo se eval\u00faa los patrones de entrenamiento, estado de \u00e1nimo, descanso y sue\u00f1o. \u201cDependiendo de los resultados, se proceder\u00e1 a realizarle un plan nutricional adaptado a los requerimientos y al gasto cal\u00f3rico del paciente\u201d.<\/p>\n
Afirm\u00f3 que la ejecuci\u00f3n de estos chequeos en la cadena de gimnasios yace en la necesidad de que sus miembros tengan un conocimiento acerca lo que realmente significa estar saludable. \u201cEl gimnasio no solo es entrenar, tambi\u00e9n es incluir una buena nutrici\u00f3n, descanso y estilo de vida, para que el individuo tenga bienestar integral todos los d\u00edas\u201d.<\/p>\n
Sostuvo que en Gold\u2019s Gym\u00a0 cada dos meses se realiza este tipo de actividades y asever\u00f3 que es importante que cualquiera que desee mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica debe asistir a una jornada antropom\u00e9trica, motivado a que este chequeo le dar\u00e1 una visi\u00f3n mucho m\u00e1s amplia en cu\u00e1nto a peso se refiere.<\/p>\n
\u201cLas tres variables que un individuo debe seguir para lograr una condici\u00f3n corporal \u00f3ptima son una adecuada alimentaci\u00f3n, visita al nutricionista para las mediciones antropom\u00e9tricas y la realizaci\u00f3n de un entrenamiento f\u00edsico inteligente\u201d, enfatiz\u00f3 Narv\u00e1ez.<\/p>\n
Gold\u2019s Gym como cadena de bienestar integral, promueve las jornadas antropom\u00e9tricas, como una forma de brindarle a sus miembros un servicio integral que abarca no solo el entrenamiento f\u00edsico sino la planificaci\u00f3n nutricional.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tema, as\u00ed como los planes y programas de entrenamiento f\u00edsico de Gold\u00b4s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C. El Recreo, C.C Uslar y C.C San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul) y Maracaibo Norte (Doral Mall), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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