El tabaco, es en la actualidad la principal causa de enfermedad pulmonar a nivel mundial, y adem\u00e1s, es responsable de aumentar la severidad de los casos de asma y enfermedades respiratorias infecciosas como la neumon\u00eda, es por eso, que el ejercicio act\u00faa como terapia para afecciones respiratorias.<\/p>\n
\u201cActualmente este h\u00e1bito afecta a m\u00e1s de 380 millones de personas a nivel mundial y es la principal causa el c\u00e1ncer de pulm\u00f3n\u201d asever\u00f3 Rafael Fern\u00e1ndez, M\u00e9dico Neumon\u00f3logo y embajador de Gold\u2019s Gym.<\/p>\n
La actividad f\u00edsica mejora el bienestar corporal, ayuda a normalizar la ansiedad y es \u00fatil para reducir el impacto de los padecimientos cr\u00f3nicos. \u201cEl ejercicio aumenta la capacidad y la funci\u00f3n, as\u00ed como el volumen espiratorio. Al mejorar estos par\u00e1metros crece la resistencia f\u00edsica y disminuye el esfuerzo relacionado con la respiraci\u00f3n\u201d explic\u00f3 Fern\u00e1ndez.<\/p>\n
El consumo de tabaco, nicotina y otros compuestos inhalados, afectan al individuo y con el tiempo, desestructuran algunas partes de la cadena respiratoria, desde el pulm\u00f3n hasta los vasos que llevan la sangre a las c\u00e9lulas de cualquier tejido.<\/p>\n
Cuando una persona quiere dejar de fumar, entrenar ayuda, ya que forma una serie de sustancias como las endorfinas que amplifican el bienestar para as\u00ed, batallar con el s\u00edndrome de abstinencia que causa el tabaco.<\/p>\n
El embajador de esta cadena de bienestar integral explic\u00f3 que \u201cEl ejercicio cumple dos funciones primordiales, primero mejora la funci\u00f3n pulmonar y segundo aumenta la tolerancia a la disnea, es decir disminuye el cansancio que se asocia con las actividades en los pacientes con dificultad respiratoria\u201d expres\u00f3 el neumon\u00f3logo.<\/p>\n
Respecto al tipo de entrenamiento, Fern\u00e1ndez indic\u00f3 que cada paciente debe elegir lo que le gusta, pero que tanto ejercicios cardiovasculares (caminata, ciclismo, nataci\u00f3n, etc.), as\u00ed como de resistencia (uso de pesas y m\u00e1quinas), pueden lograr prevenir la continencia, el estr\u00e9s o la ansiedad de los que intentan dejar de fumar, reduciendo as\u00ed la alteraci\u00f3n del sue\u00f1o caracter\u00edsticos de esta fase.<\/p>\n
\u201cAl dejar de fumar ocurren varias cosas: disminuye la presi\u00f3n arterial; mejora la circulaci\u00f3n y la funci\u00f3n pulmonar, adem\u00e1s reduce la tos y la falta de aire. El ejercicio es una excelente herramienta para mantener una adecuada condici\u00f3n f\u00edsica y un bienestar integral.\u201d agreg\u00f3.<\/p>\n
Un buen entrenamiento, guiado y planificado por un entrenador personal, puede ayudar a superar la fase del abandono del tabaco. Gold\u2019s Gym, cuenta con un personal capacitado para asesorar y realizar un programa acorde a las necesidades de cada uno de sus miembros para promover un estilo de vida saludable.<\/p>\n
Para m\u00e1s informaci\u00f3n sobre este tema, los planes y programas de entrenamiento f\u00edsico de Gold\u00b4s Gym, pueden acercarse a las sedes ubicadas en Caracas (C.C. El Recreo, C.C Uslar y C.C San Ignacio), Margarita (C.C. Parque Costazul) y Maracaibo Norte (Doral Mall), o consultar las redes sociales de la empresa: @GoldsGymVE en Twitter e Instagram y GoldsGymVenezuela en Facebook.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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