Samsung Health actualiza sus funciones de Sleep Coaching y amplía los programas de entrenamiento de running

Por Eduardo Travieso Itriago

Samsung Electronics anunció una actualización de su plataforma Samsung Health, diseñada para agilizar el inicio del seguimiento del descanso y optimizar los planes de entrenamiento físico mediante una mayor personalización y conectividad de ecosistema.

Optimización y personalización en Sleep Coaching

La herramienta de asesoramiento del sueño reduce los requisitos de registro previo y adapta las recomendaciones de manera semanal:

• Menor tiempo de activación: Los usuarios pueden iniciar sus programas de Sleep Coaching recopilando solo tres días de datos en un período de dos semanas, eliminando el requisito anterior de siete días dentro de un mes.
• Evaluación y asignación de perfil: Tras completar una encuesta sobre hábitos y calidad del descanso, la aplicación asigna un símbolo de «Animal del Sueño» y diseña un programa guiado de cuatro a ocho semanas, ajustándose dinámicamente según el estilo de vida del usuario.
• Gráfico pentagonal de Equilibrio del Sueño: Reúne cinco indicadores clave —duración, regularidad, tiempo despierto, satisfacción y Energy Score— para ofrecer un análisis intuitivo de las tendencias de descanso.

Programas de running e integración con Strava

El módulo Running Coach incorpora nuevas herramientas para deportistas de diversos niveles y amplía su compatibilidad con plataformas de terceros:

• Ampliación de niveles: Los planes de entrenamiento pasan de 10 a 12 niveles, añadiendo opciones avanzadas basadas en pruebas de rendimiento o historiales previos.
• Conectividad con Strava: Permite importar de forma directa las rutas favoritas de Strava para correr, practicar trail running y ciclismo, facilitando la sincronización entre ambas plataformas.
• Funciones sociales: Incorpora plantillas prediseñadas para exportar métricas de entrenamiento, marcas personales y recorridos directamente a redes sociales.

Por Eduardo Travieso Itriago